{"id":438,"date":"2020-06-14T19:28:25","date_gmt":"2020-06-14T13:58:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/?p=438"},"modified":"2020-06-14T19:28:25","modified_gmt":"2020-06-14T13:58:25","slug":"how-to-improve-digestion-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/how-to-improve-digestion-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u092f\u0947 10 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928"},"content":{"rendered":"<p>\u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u0924\u092d\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u091c\u092c \u0909\u0938\u0915\u0940 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0964 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-439\" src=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092f\u0947-10-\u0906\u0939\u093e\u0930-\u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e-\u0938\u0915\u0924\u0947-\u0939\u0948\u0902-\u0906\u092a\u0915\u0940-\u092a\u093e\u091a\u0928-\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e-\u0915\u094b-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-2.jpg\" alt=\"\u092f\u0947 10 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092f\u0947-10-\u0906\u0939\u093e\u0930-\u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e-\u0938\u0915\u0924\u0947-\u0939\u0948\u0902-\u0906\u092a\u0915\u0940-\u092a\u093e\u091a\u0928-\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e-\u0915\u094b-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-2.jpg 800w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092f\u0947-10-\u0906\u0939\u093e\u0930-\u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e-\u0938\u0915\u0924\u0947-\u0939\u0948\u0902-\u0906\u092a\u0915\u0940-\u092a\u093e\u091a\u0928-\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e-\u0915\u094b-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-2-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092f\u0947-10-\u0906\u0939\u093e\u0930-\u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e-\u0938\u0915\u0924\u0947-\u0939\u0948\u0902-\u0906\u092a\u0915\u0940-\u092a\u093e\u091a\u0928-\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e-\u0915\u094b-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092f\u0947-10-\u0906\u0939\u093e\u0930-\u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e-\u0938\u0915\u0924\u0947-\u0939\u0948\u0902-\u0906\u092a\u0915\u0940-\u092a\u093e\u091a\u0928-\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e-\u0915\u094b-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-2-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\u0905\u0917\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0917\u0940 \u0924\u094b \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092c\u094d\u095b \u0914\u0930 \u0917\u0948\u0938 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u092d\u0940 \u0915\u092d\u0940 \u0939\u092e \u0910\u0938\u0940 \u091a\u0940\u095b\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0916\u093e \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u091a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u091c \u0915\u0947 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n<blockquote><p>Worst Food for Digestion system in Hindi<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930<\/h2>\n<h3>1. \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0924\u0932\u0940-\u092d\u0942\u0928\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0928\u093e<\/h3>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u091c\u0940\u092d \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0924\u0932\u0940 \u092d\u0942\u0928\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0915\u094c\u095c\u0947, \u0938\u092e\u094b\u0938\u093e, \u0915\u091a\u094c\u095c\u0940 \u0906\u0926\u093f \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0936\u094c\u0915 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<p>\u0907\u0928 \u0924\u0932\u0947-\u092d\u0942\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u0932 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0924\u0947\u0932 \u092d\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0928\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0925\u094b\u095c\u093e \u0938\u093e \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u091c\u0940\u092d \u0915\u0947 \u091a\u091f\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0911\u092f\u0932\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947, \u0935\u0930\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u093e \u0939\u093e\u091c\u092e\u093e \u0959\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>2. \u0930\u0947\u0921 \u092e\u0940\u091f \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092f\u0939 \u0938\u094b\u091a \u0915\u0930 \u0930\u0947\u0921 \u092e\u0940\u091f \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u0940 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0917\u094c\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0964 \u092e\u093e\u0928\u093e \u0915\u0940 \u0930\u0947\u0921 \u092e\u0940\u091f \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0932\u0917 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0930\u0947\u0921 \u092e\u0940\u091f \u0915\u094b \u0939\u091c\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0940 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0932\u0917\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>3. \u0915\u0949\u095e\u0940 \u092d\u0940 \u0915\u092e \u092a\u093f\u090f<\/h3>\n<p>\u0915\u0949\u095e\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u094b \u091f\u0947\u0902\u0936\u0928 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u0949\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0915\u0949\u095e\u0940 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0914\u0930 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u092a\u0930 \u092c\u0941\u0930\u093e \u0905\u0938\u0930 \u092a\u095c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>4. \u0938\u094b\u0921\u093e \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921\u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915<\/h3>\n<p>\u0938\u094b\u0921\u093e \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921\u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 \u0906\u0926\u093f \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0905\u0902\u0926\u0930\u0942\u0928\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u093e\u091c\u092e\u093e \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921\u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0947\u0915\u093e\u0930 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u091d\u0926\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>5. \u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e<\/h3>\n<p>\u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0907\u0938\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0932\u094b\u0917 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091a\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u091a\u093e\u0939\u0947 \u091c\u0940\u092d \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u094b, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0941\u0930\u093e \u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u092e\u0948\u0926\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u092a\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u092a\u095c\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0928 \u0939\u094b \u092a\u093e\u090f \u0924\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u095b \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092a\u0922\u093c\u0928\u093e \u092e\u0924 \u092d\u0942\u0932\u0928\u093e:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/rice-weight-loss-in-hindi\/\">\u091a\u093e\u0935\u0932 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/badi-elaichi-khane-ke-fayde-bataen\/\">\u092c\u0921\u093c\u0940 \u0907\u0932\u093e\u092f\u091a\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/tips-to-avoid-the-burning-heat-stroke-sunstroke\/\">\u091c\u0932\u0924\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u093e\u090f\u0902 \u092f\u0947 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wpp-post-title\" href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/dad-khaj-khujli-ka-gharelu-upchar-in-hindi\/\">\u0926\u093e\u0926 \u0916\u093e\u091c-\u0916\u0941\u091c\u0932\u0940 \u0915\u094b \u091c\u0921\u093c \u0938\u0947 \u0916\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>6. \u0932\u093e\u0932 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a<\/h3>\n<p>\u091a\u093e\u0939\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u091c\u0940\u092d \u0915\u094b \u091a\u093f\u0932\u0940 \u092a\u0947\u092a\u0947\u0930 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092c\u095d\u093f\u092f\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u094b, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0949\u092c\u094d\u0932\u092e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>7. \u0935\u093e\u0907\u091f \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921<\/h3>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092d\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0909\u0920\u0915\u0930 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093e\u0907\u091f \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0938\u0902\u092d\u0932 \u091c\u093e\u092f\u0947\u0964 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u0948\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0935\u093e\u0907\u091f \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0926\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092a\u0930 \u092c\u0941\u0930\u093e \u0905\u0938\u0930 \u092a\u095c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0939\u0940 \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u092c\u094d\u0930\u093e\u0909\u0928 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921 \u0939\u0940 \u0916\u093e\u090f\u0964<\/p>\n<h3>8. \u0936\u0930\u093e\u092c \u092a\u0940\u0928\u093e<\/h3>\n<p>\u0936\u0930\u093e\u092c \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0932\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0921\u093e\u092f\u0930\u0947\u0915\u094d\u091f \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/jaldi-se-jaldi-weight-loss-karne-ka-tarika\/\">\u092d\u094b\u091c\u0928<\/a> \u0915\u094b \u092a\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u093f\u0915\u094d\u0915\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0928\u094d\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0930\u093e\u092c\u0940 \u0906\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>9. \u0926\u0941\u0917\u094d\u0927 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n<p>\u0926\u0942\u0927 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0948\u0915\u094d\u091f\u094b\u095b \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0908 \u092e\u0930\u094d\u0924\u092c\u093e \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0909\u092a\u0930\u094b\u0915\u094d\u0924 \u092c\u0924\u093e\u0908 \u0917\u092f\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u091a\u0940\u095b \u0915\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0926\u0942\u0927 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0927 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0926\u0947\u0964<\/p>\n<h3>10. \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0928 \u0916\u093e\u090f<\/h3>\n<p>\u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092c\u0949\u0921\u0940 \u0915\u094b \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u092a\u0947\u091f \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092d\u0940 \u092a\u0939\u0941\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u0924\u092d\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u091c\u092c \u0909\u0938\u0915\u0940 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0964 \u0905\u0917\u0930&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":440,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[533,536,537,532,534,535,538],"class_list":["post-438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-20","tag-533","tag-536","tag-537","tag-532","tag-534","tag-535","tag-538"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=438"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}