{"id":449,"date":"2020-06-23T18:21:28","date_gmt":"2020-06-23T12:51:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/?p=449"},"modified":"2023-05-20T18:56:27","modified_gmt":"2023-05-20T13:26:27","slug":"%e0%a4%ac%e0%a4%82%e0%a4%a6-%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%96%e0%a5%8b%e0%a4%b2%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-12-%e0%a4%98%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/%e0%a4%ac%e0%a4%82%e0%a4%a6-%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%a8%e0%a5%8b%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%96%e0%a5%8b%e0%a4%b2%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-12-%e0%a4%98%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b2\/","title":{"rendered":"\u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u093e\u092f : \u092f\u0947 \u0967\u0968 \u0909\u092a\u093e\u092f \u091c\u0930\u0942\u0930 \u092a\u095d\u0947"},"content":{"rendered":"<p>\u0915\u0908 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0948\u0915\u094d\u0938 \u092d\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0948\u0932 \u091c\u092e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/fate-hotho-ke-upay-in-hindi\/\">\u0906\u092e<\/a> \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940-\u091c\u0941\u0915\u093e\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930, <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/tulsi-benefits-in-hindi\/\">\u092c\u0941\u0916\u093e\u0930<\/a> \u0906\u0926\u093f \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u0935\u093e\u0908 \u091c\u0939\u093e\u095b \u0938\u0947 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-451\" src=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092c\u0902\u0926-\u0915\u093e\u0928\u094b\u0902-\u0915\u094b-\u0916\u094b\u0932\u0928\u0947-\u0915\u0947-12-\u0918\u0930\u0947\u0932\u0942-\u0909\u092a\u093e\u092f-2.jpg\" alt=\"\u092c\u0902\u0926 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 12 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u093e\u092f\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092c\u0902\u0926-\u0915\u093e\u0928\u094b\u0902-\u0915\u094b-\u0916\u094b\u0932\u0928\u0947-\u0915\u0947-12-\u0918\u0930\u0947\u0932\u0942-\u0909\u092a\u093e\u092f-2.jpg 800w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092c\u0902\u0926-\u0915\u093e\u0928\u094b\u0902-\u0915\u094b-\u0916\u094b\u0932\u0928\u0947-\u0915\u0947-12-\u0918\u0930\u0947\u0932\u0942-\u0909\u092a\u093e\u092f-2-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092c\u0902\u0926-\u0915\u093e\u0928\u094b\u0902-\u0915\u094b-\u0916\u094b\u0932\u0928\u0947-\u0915\u0947-12-\u0918\u0930\u0947\u0932\u0942-\u0909\u092a\u093e\u092f-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u092c\u0902\u0926-\u0915\u093e\u0928\u094b\u0902-\u0915\u094b-\u0916\u094b\u0932\u0928\u0947-\u0915\u0947-12-\u0918\u0930\u0947\u0932\u0942-\u0909\u092a\u093e\u092f-2-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><br \/>\n\u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0938\u0939\u091c \u0938\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0941\u0928\u093e\u0908 \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u091c \u0915\u0947 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0941 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094b \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0928\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u092c \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0909\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u095c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0907\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u093e\u0928\u094b \u0915\u094b \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?<\/p>\n<h2>\u092c\u0902\u0926 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0941 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/h2>\n<h4>1. \u091c\u094b\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u092e\u094d\u0939\u093e\u0908 \u0932\u0947<\/h4>\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0917\u092f\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u092e\u0947 \u0920\u0947\u0920 \u091c\u092e\u093e \u0939\u094b \u0917\u092f\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a \u091c\u092e\u094d\u0939\u093e\u0908 \u0932\u0947\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4>2. \u091f\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0940 \u0911\u092f\u0932 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947<\/h4>\n<p>\u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u0940 \u091f\u094d\u0930\u0940 \u0911\u092f\u0932 \u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0932\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092d\u093e\u092a \u0915\u094b \u0915\u093e\u0928\u094b \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0930\u0916 \u0926\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u093e\u0928\u094b \u0915\u094b \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4>3. \u0917\u0930\u094d\u092e \u0938\u0942\u092a \u092a\u0940\u091c\u093f\u092f\u0947<\/h4>\n<p>\u092c\u0902\u0926 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u0930\u092e\u093e \u0917\u0930\u094d\u092e \u0938\u0942\u092a \u092a\u0940\u0928\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092e\u0938\u094d\u0915\u0938 \u092d\u0940 \u0928\u0930\u094d\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u092f\u0947\u0902\u0917\u0947, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u092c\u0921 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 (\u091c\u0930\u0942\u0930 \u092a\u095d\u0947 :- \u0938\u0942\u092a \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 10 \u092c\u0947\u0939\u0930\u0924\u0940\u0928 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947)<\/p>\n<h4>4. \u0917\u0930\u094d\u092e \u0938\u0947\u0902\u0915 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947<\/h4>\n<p>\u0915\u093e\u0928\u094b \u0915\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u092a\u095c\u0947 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0947\u0938 \u0938\u0947 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b \u0915\u094b \u0917\u0930\u094d\u092e \u0938\u0947\u0902\u0915 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0928 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0916\u0941\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964<\/p>\n<h4>5. \u0913\u0932\u093f\u0935 \u0911\u092f\u0932 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947<\/h4>\n<p>\u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0913\u0932\u093f\u0935 \u0911\u092f\u0932 \u0915\u094b \u0917\u0930\u094d\u092e \u0915\u0930\u0947 \u0914\u0930 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0964<\/p>\n<p>\u092a\u0922\u093c\u0928\u093e \u092e\u0924 \u092d\u0942\u0932\u0928\u093e:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/rice-weight-loss-in-hindi\/\">\u091a\u093e\u0935\u0932 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/badi-elaichi-khane-ke-fayde-bataen\/\">\u092c\u0921\u093c\u0940 \u0907\u0932\u093e\u092f\u091a\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/tips-to-avoid-the-burning-heat-stroke-sunstroke\/\">\u091c\u0932\u0924\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u093e\u090f\u0902 \u092f\u0947 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wpp-post-title\" href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/dad-khaj-khujli-ka-gharelu-upchar-in-hindi\/\">\u0926\u093e\u0926 \u0916\u093e\u091c-\u0916\u0941\u091c\u0932\u0940 \u0915\u094b \u091c\u0921\u093c \u0938\u0947 \u0916\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h4>6. \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u092a\u0947\u0930\u094b\u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947<\/h4>\n<p>\u0915\u093e\u0928\u094b \u092e\u0947\u0902 \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u094b\u091c\u0928 \u092a\u0947\u0930\u094b\u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u0932\u093f\u0915\u094d\u0935\u093f\u0921 \u0915\u0940 2 \u0938\u0947 3 \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947 \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u092e\u093e \u092e\u0948\u0932 \u092b\u0942\u0932 \u0915\u0930 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b \u0915\u0940 \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u093e\u0928 \u092d\u0940 \u0916\u0941\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4>7. \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947<\/h4>\n<p>\u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0926\u094b \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0964 \u0938\u0940\u0927\u0947 \u0930\u0939\u0947 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0930 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0909\u0932\u094d\u091f\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u093e\u0928\u094b \u0915\u094b Ear bud \u0938\u0947 \u0938\u093e\u095e \u0915\u0930\u0932\u0947\u0964<\/p>\n<h4>8. \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932<\/h4>\n<p>\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u095d\u093f\u092f\u093e \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0924\u0947\u0932 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u0924\u0940\u0928 \u091a\u093e\u0930 \u0915\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0940\u0938 \u0932\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0938\u0930\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0941\u092c\u094b \u0915\u0930 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0915\u0930\u0947\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u094b \u091b\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0928 \u092d\u0940 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0916\u0941\u0932\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4>9. \u0938\u0947\u092c \u0915\u093e \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e<\/h4>\n<p>\u0938\u0947\u092c \u0915\u0947 \u0938\u093f\u0930\u0915\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0902\u091f\u0940\u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0917\u0941\u0923 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u090f\u0932\u094d\u0915\u094b\u0939\u094b\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u093e \u0915\u0930 \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 2 \u0938\u0947 3 \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0915\u093e\u0928\u094b \u0915\u094b \u092c\u0921 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u093e\u092b \u0915\u0930\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<h4>10. \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u092a \u0932\u0947<\/h4>\n<p>\u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0915\u0930\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0924\u094c\u0932\u093f\u092f\u093e \u0913\u095d\u0915\u0930 \u092d\u093e\u092a \u0932\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u0915\u093e\u0928\u094b \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0917\u0930 \u0935\u0948\u0915\u094d\u0938 \u091c\u092e\u093e \u0939\u094b \u0917\u092f\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0935\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u093f\u0918\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0907\u092f\u0930\u092c\u0921 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u095e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4>11. \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u0932\u094d\u0932\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f<\/h4>\n<p>\u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u0932\u094d\u0932\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0938\u093e \u0928\u092e\u0915 \u092e\u093f\u0932\u093e\u092f\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938 \u0928\u092e\u0915 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u0932\u094d\u0932\u093e \u0915\u0930\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<h4>12. \u0924\u0940\u0916\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h4>\n<p>\u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0924\u0940\u0916\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/jaldi-se-jaldi-weight-loss-karne-ka-tarika\/\">\u092d\u094b\u091c\u0928<\/a> \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u092e\u0915\u0930 \u0916\u0941\u091c\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u091c\u092c \u092d\u0940 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0924\u094b \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0914\u0930 \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e \u0926\u0947\u0964 (\u091c\u0930\u0942\u0930 \u092a\u095d\u0947 :- \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947)<\/p>\n<h4>13. \u0932\u0947\u0935\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932<\/h4>\n<p>\u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0942\u0902\u0926\u0947 \u0932\u0947\u0935\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0911\u092f\u0932 \u0915\u0940 \u092e\u093f\u0932\u093e\u092f\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0915\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092d\u093e\u092a \u0932\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0915\u094b \u0905\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0915\u0908 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0948\u0915\u094d\u0938 \u092d\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0948\u0932 \u091c\u092e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":452,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[544,545,543,541,539,540,542],"class_list":["post-449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-20","tag-544","tag-545","tag-543","tag-541","tag-539","tag-540","tag-542"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=449"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/449\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}