{"id":527,"date":"2020-08-15T09:33:48","date_gmt":"2020-08-15T04:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/?p=527"},"modified":"2020-08-26T19:16:23","modified_gmt":"2020-08-26T13:46:23","slug":"bitter-melon-benefits-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/bitter-melon-benefits-hindi\/","title":{"rendered":"\u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f"},"content":{"rendered":"<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0907\u0924\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u0940 \u092f\u0939 \u0915\u095c\u0935\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0935\u091c\u0942\u0926 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u091f\u0949\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-528\" src=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u0915\u0947\u0932\u093e-\u0916\u093e\u0928\u0947-\u0915\u0947-\u092b\u093e\u092f\u0926\u0947-\u0914\u0930-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f.jpg\" alt=\"\u0915\u0947\u0932\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u0915\u0947\u0932\u093e-\u0916\u093e\u0928\u0947-\u0915\u0947-\u092b\u093e\u092f\u0926\u0947-\u0914\u0930-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f.jpg 800w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u0915\u0947\u0932\u093e-\u0916\u093e\u0928\u0947-\u0915\u0947-\u092b\u093e\u092f\u0926\u0947-\u0914\u0930-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u0915\u0947\u0932\u093e-\u0916\u093e\u0928\u0947-\u0915\u0947-\u092b\u093e\u092f\u0926\u0947-\u0914\u0930-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-content\/uploads\/\u0915\u0947\u0932\u093e-\u0916\u093e\u0928\u0947-\u0915\u0947-\u092b\u093e\u092f\u0926\u0947-\u0914\u0930-\u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/> \u0915\u0921\u093c\u0935\u0947 \u0914\u0930 \u0924\u0940\u0916\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0932\u094b\u0917\u094b \u0915\u094b \u0928\u093e\u092a\u0938\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092e\u094c\u091c\u093c\u0942\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092c\u091a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>Health Benefits of Bitter Gourd in Hindi<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947?<\/h2>\n<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0915\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0938\u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092a\u0940\u0915\u0930 \u0915\u0908 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0916\u093c\u0924\u094d\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0939 \u0932\u0947\u0916 \u092a\u0942\u0930\u093e \u092a\u095d\u0947,<\/p>\n<h3>1. \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0938\u092e\u094d\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0924\u093e\u091c\u093c\u093e \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0938\u093e\u0938 \u0938\u092e\u094d\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0908 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940-\u091c\u0941\u0915\u093e\u092e, \u0905\u0938\u094d\u0925\u092e\u093e \u0906\u0926\u093f \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e\u0928\u093e \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0905\u0917\u0930 \u092e\u0941\u092e\u0915\u093f\u0928 \u0928\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 2 \u0938\u0947 3 \u092c\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0924\u0941\u0932\u0938\u0940 \u0915\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0940\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u0941\u092c\u0939-\u0938\u0941\u092c\u0939 <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/shahad-aur-adrak-khane-ke-fayde\/\">\u0936\u0939\u0926<\/a> \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b\u0947\u0902 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/kali-mirch-khane-ke-fayde-in-hindi\/\">\u0926\u092e\u093e<\/a> \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092c\u093f\u0928\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u091b\u094c\u0902\u0915\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>2. \u0932\u093f\u0935\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0916\u0930\u093e\u092c \u0916\u093c\u093e\u0928\u092a\u093e\u0928, \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0940\u0927\u093e \u0905\u0938\u0930 \u0932\u093f\u0935\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092c\u094d\u0932\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0906\u0917\u0947 \u091a\u0932\u0915\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c\u093c \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093c\u0930\u093e \u0938\u0940 \u0905\u0928\u0926\u0947\u0916\u0940 \u0938\u0947 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0916\u0921\u093c\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0932\u093f\u0935\u0930 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e\u0928\u093e \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b\u093c \u090f\u0915 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092a\u0940\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0905\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 1 \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947 \u0924\u0915 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0964 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 1\/2 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 2 \u0938\u094d\u092a\u0942\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>3. \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092e\u094c\u091c\u093c\u0942\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u0915\u0940 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u093f\u091f\u0940 \u092a\u0949\u0935\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u094b \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947 \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u092a\u0940\u0928\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0914\u0930 \u0930\u094b\u0917\u094b \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>4. \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0939\u0930 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0930\u0949\u0932 \u0932\u0947\u0935\u0947\u0932 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0938\u0939\u0940 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0948\u0915 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u093e\u092b\u093c\u0940 \u0939\u0926 \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0947\u0932 \u0915\u094b \u092e\u0947\u0928\u091f\u0947\u0928 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u094b \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0936 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>5. \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u093c\u0942\u0926 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u092c\u0949\u0921\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u092c\u0947\u0915\u093e\u0930 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b \u0915\u094b \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/%e0%a4%ae%e0%a5%8b%e0%a4%9f%e0%a4%be%e0%a4%aa%e0%a4%be-%e0%a4%95%e0%a4%ae-%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%89%e0%a4%aa%e0%a4%be%e0%a4%af-%e0%a4%9c%e0%a4%be%e0%a4%a8\/\">\u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0915\u092e<\/a> \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0938\u092e\u0947 80-85% \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u094b \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/motapa-kam-karne-ke-upay\/\">\u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e<\/a> \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>6. \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u091f\u093e\u0907\u092a 2 <a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/tamarind-imli-benefits\/\">\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/a> \u092e\u0930\u0940\u091c\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092a\u0940\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u093e\u092b\u093c\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u091a\u0932\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e \u0906 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f \u0915\u0940 \u091c\u093e \u091a\u0941\u0915\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0928\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0935\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0947\u0932 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0916\u0940\u0930\u0947 \u0915\u093e \u0930\u0938, \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u090f\u092a\u094d\u092a\u0932 \u0915\u093e \u0930\u0938, \u0939\u0930\u0940 \u0936\u093f\u092e\u0932\u093e \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u092b\u093c\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u091c\u0930\u0942\u0930 \u092a\u095d\u0947<\/strong>\u2026\u2026<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/pyaj-ki-chai-peene-ke-fayde\/\">\u092a\u094d\u092f\u093e\u091c \u0915\u0940 \u091a\u093e\u092f \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948\u0930\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/fertility-badhane-ke-liye-kya-khaye\/\">\u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0938\u0930\u0926\u093e\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928 \u091c\u094b \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u091c\u0928\u0928 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/soojee-khane-ke-7-fayde-jo-koi-nahin-jaanata\/\">\u0938\u0942\u091c\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 7 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u091c\u094b \u0915\u094b\u0908 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u093e<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/kachi-haldi-ke-fayde-bataye\/\">\u0939\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>6. \u0915\u093c\u092c\u094d\u091c\u093c \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924<\/h3>\n<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u093c\u0942\u0926 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093c\u092c\u094d\u091c\u093c \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u0917\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0915\u093c\u092c\u094d\u091c\u093c \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u0924\u094b \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0915\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u0940 \u0916\u093e \u0915\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0905\u0902\u0926\u0930\u0942\u0928\u0940 \u0938\u092b\u093e\u0908 \u092d\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u091a\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>7. \u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e<\/h3>\n<p>\u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u094b\u0921\u093c\u094b \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u0906\u092e \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926, \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947-\u0909\u0920\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e, \u0938\u0940\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u091a\u0922\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u093f \u0939\u094b\u0928\u093e \u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e-\u092e\u093e\u0928\u093e \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092f\u093e \u0939\u093e\u0925-\u092a\u093e\u0901\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0932\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0938\u0947 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>9. \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/benefits-of-drinking-water-in-hindi\/\">\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930<\/a> \u0914\u0930 \u090f\u0921\u094d\u0938 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092a\u0940\u0928\u0947, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0917\u0941\u0926\u0947 \u0915\u094b \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u093c\u0940 \u0939\u0926 \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>10. \u0916\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u093f\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0906\u092e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0908\u092f\u093e\u0902 \u092c\u091c\u093c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092f\u0930\u0928 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0907\u0938\u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0916\u0942\u0928 \u092d\u0940 \u0938\u093e\u095e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e (\u0938\u094d\u0915\u093f\u0928) \u0915\u094b \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n<p>\u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0916\u093e\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u0949\u0921\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u0949\u0928\u094d\u0938, \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932\u094d\u0938 , \u0935\u093f\u091f\u092e\u093f\u0928\u094d\u0938 , \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u092d\u0940 \u0917\u094d\u0932\u094b \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>1. \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u094b \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e\u0928\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u091a\u092e\u0915 \u092c\u0930\u0915\u0930\u093e\u0930 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u094b \u0938\u0947 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u093e \u091c\u0942\u0938 \u0916\u0942\u0928 \u0915\u094b \u0938\u093e\u095e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u091a\u0947\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0940\u0932-\u092e\u0941\u0939\u093e\u0902\u0938\u094b\u0902, \u0926\u093e\u0917-\u0927\u092c\u094d\u092c\u0947 \u0906\u0926\u093f \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>2. \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0916\u093e\u091c, \u0916\u0941\u091c\u0932\u0940, \u091a\u0915\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0906\u0926\u093f \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092b\u0902\u0917\u0932 \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0926\u093e\u0926, \u0939\u093e\u0925-\u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0930\u094b\u0917\u094b \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>3. \u090f\u0902\u091f\u0940-\u090f\u091c\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u093c\u0942\u0926 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 , \u090f\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u094b \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u092b\u094d\u0930\u0940 \u0930\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932\u094d\u0938 \u0938\u0947\u0932\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u091a\u0947\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0930 \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u091d\u0941\u0930\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0917\u093e\u092f\u092c \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0938\u092e\u092f \u092c\u0941\u0922\u093c\u093e\u092a\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092f\u0939 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n<p>\u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u092e\u091c\u093c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>1. \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0932<\/h3>\n<p>\u0932\u0902\u092c\u0947, \u0918\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091a\u093e\u0939\u0924 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0938\u092d\u0940 \u0915\u094b \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u0942\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0939\u0940 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e\u090f\u0964 15-20 \u092e\u093f\u0928\u091f \u092c\u093e\u0926 \u0909\u0938\u0947 \u0938\u093e\u092b \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0927\u094b \u0932\u0947\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>2. \u092c\u093e\u0932\u094b \u0915\u0940 \u0930\u0942\u0938\u0940 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924<\/h3>\n<p>\u0927\u0942\u092a, \u0927\u0942\u0932 \u0914\u0930 \u092a\u094b\u0932\u094d\u092f\u0942\u0936\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0942\u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u092e \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0938\u092e\u092f \u092a\u0915\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0917\u093f\u0930\u0928\u093e \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u0942\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093c\u0940\u0930\u0947 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0939\u0947\u092f\u0930 \u092a\u0948\u0915 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u093e\u090f\u0964 \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0907\u0938 \u0939\u0947\u092f\u0930 \u092a\u0948\u0915 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0930\u0942\u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u091c\u0921\u093c \u0938\u0947 \u0916\u093c\u0924\u094d\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>3. \u0926\u094b \u092e\u0941\u0939\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924<\/h3>\n<p>\u0926\u094b \u092e\u0941\u0939\u0947 \u092c\u093e\u0932 \u0928\u093e \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b\u093c \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e <span lang=\"hi\">\u0930\u0942\u092a <\/span>\u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0909\u0928\u0915\u0940 growth \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0930\u094b\u0915 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0908 \u0926\u0942\u0938\u0930\u093e \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0928\u0939\u0940 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0938\u0947 \u0905\u0902\u091c\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u0942\u0938 \u0938\u0947 \u0907\u0938 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u0938 \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0915\u093e\u0930\u0917\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0905\u0928\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n<p>\u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940, \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u093c\u092c\u094d\u091c\u093c \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924, \u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e, \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0916\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0921\u093f\u0938\u0940\u091c\u093c \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u090f\u0902\u091f\u0940 \u090f\u091c\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902, \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0932, \u0926\u094b \u092e\u0941\u0939\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0915\u0930\u0947\u0932\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0907\u0924\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u0940 \u092f\u0939 \u0915\u095c\u0935\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0935\u091c\u0942\u0926 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u091f\u0949\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0921\u093c\u0935\u0947 \u0914\u0930&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":529,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[684,679,683,680,681,682,678],"class_list":["post-527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-11","tag--in-english","tag-679","tag-683","tag-680","tag-681","tag-682","tag-678"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/527\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ayurvedicindia.info\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}