संतुलित आहार किसे कहते हैं?

संतुलित आहार किसे कहते हैं? आहार जो प्राकृतिक हो, पूरी तरह से जैविक, वास्तविक सामग्री से बने, कृत्रिम कुछ भी नहीं, नॉनफैट, साबुत अनाज,...