हमारे शरीर की रचना का 70% हिस्सा पानी है। यह इसे स्वस्थ रखने के लिए एक आवश्यक तत्व है, क्योंकि शरीर की सफाई और...

आयुर्वेद शब्द एक संस्कृत के शब्द से लिया गया है जिसका अर्थ है ‘दीर्घायु का ज्ञान’। हालांकि, भारत में आयुर्वेद की जड़ें वर्सो पुराणी...

आजकल लोग काफी कम पानी पीने लगे हैं। जिसके कारण उन्हें बीमारियाँ होने लगती हैं। हमें रोजाना उचित मात्रा में पानी पीने की जरूरत...

जो लोग जिम जाते हैं वह लोग प्रोटीन ड्रिंक के बारे में जानते ही होंगे। अच्छी बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती...

इमली एक प्रकार का फल है जो अमेरिका, यूरोप, अफ्रीका और एशिया में पाया जाता है। इसका फल स्वादिष्ट होता है और इसके अलावा...

दालचीनी एक ऐसा मसाला हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता हैं। यह मोटापा कम करने के लिए जाना जाता...

गुड़ खाने के फायदे तो बहुत हैं। गुड़ में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं। यही कारण हैं की गुड़ के सेवन से...

गर्भवती महिला को सेब जरूर खाना चाहिए। गर्भावस्था के समय सेब खाने से न सिर्फ गर्भवती स्त्री को फायदा होता हैं, बल्कि सेब होने...